テーマ:健康

お買い物(6/27)

長男は数ヶ月前からめがねもコンタクトもゆるくなってたので、今日はめがねの検眼と目の検査をして、両方さがってたので、めがねつくりなおしました。 もともとそんなに高いめがねではなかったので、非球面のレンズだけ2枚買うのとセットめがねを買うのとほとんど差が無く、やや作ったほうが高いのだけど、古いほうのめがねがもう2年保障満了を迎え…
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腰痛

次男は15分から練習を開始して1週間。 朝練習は15分、夕方は30分。 でも、腰は痛いらしい。 痛くなったらその日はしばらく痛い。一日寝ると翌日は引いてる様子。 昨日は、ちょっといたい時間が長かったみたいだ。 リハビリに行って、加圧トレーニングを腕だけでなく足もやってもらいたいと診察のときにお願いしたから次回から足…
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4/20 復活

風邪も一気に楽になり、あの咳はどこに?っていう一日でした。 一日薬をやめても咳き込むこともなく楽になました。 体力温存がよかったのか?10日くらいで免疫が出来たのか?? 今日は少し痰が絡む。 でも、たすかった~という感じです。 早く気温が安定しないかなぁ~
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4/16 ダウン

起きれませんでした。 咳で体力が落ちてるところに気温も低く寒いともっと咳が出る。 疲労がたまってきたかも?相変わらず夜中に咳で目がさめるからね~。 今朝はまったく起きれませんでした。 次男は朝練習に間に合わない時間で、おにぎり握って車の中で朝ご飯。ぎりぎり車で中学まで送りました。 でも・・・頭がまった…
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4/15 おけいこ

昨日からまた寒いね。セーター着てるからちょうどいい感じ。 それにしても寒いと私の咳も一向に回復しないわ。 咳こんこんしながら、昨日は大阪にお習字見てもらいに強行しました。 書いてるうちに混乱してきて迷走したので助言をいただきに・・・。 朝、弁当作って洗濯だけして出てきたけど、特急電車に乗って発車待ちしてる間に長男…
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4/12 咳風邪

金曜日国立病院に定期健診に行ってきました。 特に数値に変化はなく気になる症状もないため、次回半年後になりました。 ただ・・・貧血の数値が9.7になってまして 軒並み赤血球の形を現す数値もダウン。Lマークが並び・・・またかとショック。 やっぱり息切れします。 体温が上がらず、さむいな~~と思ってたら土曜…
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4/7 次男その後

最近は腰痛もほとんど痛みがなく、動かさなかったらめっちゃ元気。 そのまま部活もやれちゃいそうな勢い。(ボール投げたら痛いはずだけどね) 病院にいってその話をすると、先生が少し背筋を伸ばさせてみた。 でも、反り返るとやや痛むみたいだから、まだまだこのままコルセットつけて維持なんですけどね。 コルセットはお風…
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3/6

5年ほど前にめがねの度が進み見えづらくなったため、フレームも寿命に近かったので新しいめがねを作ったのだけど・・・。 新しいめがねは1.5見えるため、日常生活で使ってると非常に疲れる為、日ごろは古いめがね(0.7)にして、雨の日や体育館の応援の時には新しいめがねと使い分けていました。 最近、老眼も入ってきたようで1…
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3/5 アンケートその後

電話かかって来ましたよ。 もう電話が鳴るとビクビクしてたので、ちょっとむすっとして受け答え。 「当選ハガキが到着したと思うのですが??」といわれたので 「知りませんけど・・・」っていったら 「もうすぐつくと思うんですが・・・」やや控えめ。どうも慣れてないタイプの人みたいだった。 「じゃあ、辞退しますから着てい…
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胃腸風邪?(2/20)

中学校で胃腸風邪がはやっています。 次男のまわりにもいっぱい。そういいつつも元気だった次男ですが、学校から帰ってきてパンをひとつ食べて本屋に勉強しに行ったけど 6時半ごろ帰ってきて・・・めっちゃ眠いから寝る。 と何も食べずに寝ちゃいました。 おなかはすかないからというので・・・そのまま朝まで寝させましたが夜中…
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PTA委員会(2/18)

午後からPTA最後の委員会でした。 その前にお昼ごはんにインドカレー食べに行ってきました。 ナンはおかわり自由。 ナンおかわりしたらちょっと多かった。 がんばって食べたら・・・夕方になってもおなかすきません おなかいっぱいです。 最後の委員会は講演会の出張旅費をいただけて、ちょっぴり満足 来週…
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脳科学

目覚ましラジオで日曜日の朝早くにやってる講演会で脳科学の権威の先生の話で目覚めた。うとうとしながら聞いてたけど。 その中で頭に残った話は・・・。 脳は目標に達成すると、満足するから意欲が一気になくなるんだって。 目標に達するとドーパミン?がでて気持ちよくなるからがんばるらしい。ご褒美がほしいからだとか。 …
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12/9

長男はテスト期間中。 毎日部活もなくちょっと勉強する時間ある感じ。 昼には帰ってくるから毎日弁当を作らないって朝が楽だわ~。 今日は久しぶりにマクドナルドが食べたいっていうのでそうすることに・・・。友達が遊びにくるって昨日から言ってたので、じゃあ一緒にたべたら?ってことになりました。 マクドナルドのド…
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11/16 教育セミナー

学校の教育セミナーでピラティスとコアリズムっていうのを体験してきました。ビラティスは胸式呼吸を使ったインナーマッスルを鍛えるエクササイズ。 ほとんど使ってない筋肉なんですよね。 きつくて言われてるようにきちんとできなかった。 ピラティスの動きを基本にエアロビクスのように音楽にのって踊るのがコアリズムだったんですが、基…
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11/9 ヒートテック

イオンで出たヒートテック。ユニ○ロより200円安い。 どっちにしろ買い足さなきゃいけないので、試合の合間に食べに出たイ○ン買ってみました。 今日肌着を着てみた。 ユニ○ロに比べると生地が薄いです。着丈は短くないし、色も悪くない。丸首は襟ぐりが大きく開きやすいけど、肌着だったらこんなもんかな? 暖かさは薄さ…
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そんなぁ~

二男は今日やっと学校に登校しました。 やれやれ・・・とほっとした のもつかの間、今度は今日の午後から学校閉鎖だって~。 二男は13日から学年閉鎖・・・インフルで出席停止。 今日一日登校しただけで27日までまた休み。 学校閉鎖の処置をもっと早くするべきだったのでは~?? もう~~~うんざりだ…
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だめだって~

日曜日から熱が下がり今日で4日目。 初めは22日まで休んで23日から登校してくださいって事だった。 咳は少しでるものの、兄はもっとひどかったけど学校にいったから問題ないはずと学校にいかせるつもりでいたら、昨日担任からの電話でそう伝えたら、お医者さんの言うとおりにいてくださいといわれたので「明日から学校いってもいいですか?」と受診…
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最悪

二男はもう平熱。いたって正常 明日から学校にいかせてほしい(切実) この数日で、1キロ太りました。 病気のようでしっかり食べる二男とお昼をともにしてただけなんですけども・・・いや食べすぎだよな。 私の場合は、炭水化物・・・だめだめ でも10時のおやつ。3時のおやつ。 家にいたら、普通に育ち盛りだか…
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病院

今日は私の定期健診。医療センターなので、予約取り直すのも大変だけど、二男は病院はやくいったほうがいいかな?と次男の病院の予約電話をしました。 昨日の午後から熱が出てきたと伝えると、発熱後24時間たたないとインフルエンザの検査が出来ないから夕方にしてくださいといわれた。 そうか・・・。 二男熱は今朝37.3度。…
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最悪!

先ほど連絡があり次男の中学2年生があすから週末まで学年閉鎖になっちゃいました。 今週の土曜日の決勝が・・・ ハンド部内でレギュラーで2人発熱。 16日に治ってなければ2年生は試合も出れないそうです。 だからするとしたら1年生チームで試合って・・・まさか 午後から実業団の試合があるので、大きな体…
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9月26日

今日は長男の文化祭に行ってきました。 校門には今日になって、2年生の文系8クラスが学級閉鎖になったと書いてありました。 部活の友達のお母さんと一緒に、長いこと練習を費やしたダンスの10分間の発表を見に行きました。 朝9時に高校へ。 ビデオとって教室展示みて、バザーをみて、白玉ぜんざいたべて、たこ焼き3個食べてうろうろ…
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中学校セミナー教室

今日は中学校でシュガークラフトにトライしました。 ベビージューズを作ったのですが、こねて伸ばして型抜きしてくっつけるという作業です。結構手早く作ったのですぐ出来ました。 粘土感覚なとこは、楽しかったけど、模様とかの構図が自由なのはそれなりに時間がかかりますよね。私は、見本どおり作ってあいたところに模様を乗せて・・・…
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9月18日

明日から練習試合の予定だったのに、インフル流行の兆しが発生。自粛することになり、5連休。 二男は足も腰も酷使しないですむんだけど・・・。メッチャ元気な二男は5日間。退屈~。 インフル第二弾が遅れて我が家に来ないでほしいな
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9月17日中学運動会

木曜日は中学の運動会でした。 二男は高飛びと部活対抗障害物リレー。最後の男子200メートルリレー。 高飛びは140センチ飛んで2年生で2位。 部活対抗リレーも、前走の子がバトンのハンドボールを落として、差がついてしまい、最後に巻き返しましたが胸の差でサッカー部に負けて2位。 リレーはアンカーだったけど、最…
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9月16日

二男が昨日の朝、膝がなんだか全体が痒いって言ってた。 蚊に刺されたのかとかゆみ止め塗るように言って送り出した。 夜寝る前に、まだ痒いって言う。 よく見るとちいさなかさぶたの出来てる膝頭が全体がほんのり赤くなって腫れてて、血管に沿って太ももまで一本赤く筋が入ってる。 太ももは今痒くてかいたからだと、二男が言…
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またですか?

昼前にサ○ィで買い物でもしようと11時半に軽く食べて出かけました。まともな靴がなくなったので、買いに行ったのです。 私がはきたかったスリッポンの革靴がたくさんあったので、あれこれ試着して履き心地のいいのにしました。 このタイプの靴は秋口にかいにくるもんなのかと認識。 ついでにうろうろして今着れる長袖のTシャツ…
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すっきりのはずが・・

今日から長男はやっと学校に行きました。 まだ咳してるけど、文化祭の踊りの練習って朝6時半すぎに出かけていきました。 これから毎日こんな感じだと・・・。 でも今日から部活も始まるし、一応治ったとはいえ咳もしてるからこじらせないといいけどな。 ひさしぶりに早起きで弁当を作りましたよ。 んで、ごみの日だから…
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新学期なのに

朝から長男の内科へ。 もう元気なんだけど、インフルエンザは1週間は休まなきゃいけないらしい。後二日は家でごろごろしてないといけないみたいです。 実力テストだけうけさえてほしなぁ~。 食欲も回復して後は体力つけるだけです。 部活復活まであと二日。 ----------------------------…
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外科へ

昨日、お風呂に入ってやけどした手をつけちゃった。皮膚が黒くなってたけど水ぶくれは出きてなかったんだけど、湯船の雑菌ですこし浸透したのか今朝水ぶくれが出来てきた。 黒い周りがやや赤くなってるし・・・範囲が広いから自分でガーゼ当てたり面倒だと外科に行ってきました。 ただれてないけど細菌感染が怖いから、抗生剤入りの塗り薬を塗っ…
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8月29日

二男は朝以外腰は痛まなくなってきました。ココはしっかり治して部活させたい者です。 昨日から時々関節が痛む。すぐ眠くなる。でも、熱は出ません。 私の体は、ウイルスと戦ってるのかな? このままウイルスに勝利したいけど お腹がすいて、昼ごはんにチャーハン作ろうとキッチンの電気もつけずフライパンを暖めました。 …
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